Hoe kan het dat ik weer meer pijn heb? Waarom heb ik vandaag ineens meer pijn dan gister?

Klinkt jou dit bekend in de oren... Houd dan nu het pijndagboek bij van Fysio Vechtdal. Met het pijndagboek houdt u, elke dag, op papier bij hoe vaak u pijn heeft en wat uw pijnbeleving is.Het dagboek geeft u ook de mogelijkheid om de invloed van de pijn op uw dagelijkse leven bij te houden.

Hieronder kunt u het pijndagboek van Fysio Vechtdal downloaden.

1. Download het pijndagboek van Fysio Vechtdal.

2. Print het dagboek en houd per dag bij hoeveel pijn u ervaart.

3. Geef een toelichting onder de desbetreffende dag waarom u meer of minder pijn heeft.
4. Probeer dit schema consequent toe te passen tijdens uw revalidatie.